Mommy And Me 

45 דק שיעור בבית הרוכש.ת בת״א או חולון בלבד   

היי הורים! הידעתם?
ילדים בגיל הרך מתרגלים יוגה בקלות ובהתלהבות רבה, דרך משחקי תנועה , ריכוז, ושקט, הם נהנים מיתרונותיה הרבים של היוגה בריאותית, נפשית וגופנית, תוך טיפוח חוסן והפחתה של מתח.
בכל שיעור נלמד יחד הורה וילד עוד קצת לטפח את היתרונות האלו על בסיס סיפור/נושא/ מסויים.
נשחק ונהיה בתנועה על בסיס הנשימה,נלמד את התנוחות דרך קלפי היוגה על פי חיות (של אדלר),ועל בסיס ספרי ילדים.
נברך עם ברכות השמש ונלמד להשתמש בגוף ככלי להקניית הרגלים בריאים וטובים.🤸🏼‍♀️